Туры
в Россию
- Горящие путевки
- Экскурсионные туры
- Майские праздники
- Автобусные туры
- Новый год 2024
- Отдых с детьми
- Горные лыжи
- Пляжный отдых
- Дешевые туры
- Раннее бронирование
- Круизы
Погода
в России
в России
Курорты
России
России
-
Адлер
от 16218₽
-
Алушта
от 52163₽
-
Анапа
от 21817₽
-
Геленджик
от 31343₽
-
Домбай
от 15232₽
-
Евпатория
от 7839₽
-
Калининград
от 19592₽
-
Коктебель
от 6719₽
-
Крым
от 52163₽
-
Санкт-Петербург
от 18396₽
-
Севастополь
от 53068₽
-
Сочи
от 15735₽
-
Судак
от 9820₽
-
Феодосия
от 5811₽
-
Ялта
от 6726₽
- Все курорты
Прочь от холодов: россияне все больше отправляются отдыхать в Азию
03-11-2016
Период с декабря по март – любимое время россиян для отдыха в жарких странах, в частности, в Азии. Так, согласно данным международного туристического метапоиска momondo, в топ-10 самых популярных направлений на эту зиму среди российских путешественников 7 позиций заняли города азиатских стран. На первом и втором месте, как и в прошлом году, – самые популярные туристические направления в Таиланде – Бангкок и Пхукет. Причем относительно прошлого года спрос на них вырос на 8% и 10% соответственно. Зима – лучшее время для отдыха в Таиланде: с декабря по март там не бывает дождей и в то же время не слишком жарко. В топ-10 также вошли Гоа, Индия и Хошимин, Вьетнам, популярность которых выросла на 16% и 8% соответственно. Россияне едут сюда, как и в Таиланд , за хорошей погодой и низкими ценами. К сожалению, побег от суровой российской зимы к солнечным пляжам Азии требует долгого перелета. Прямые рейсы в самые популярные места занимают, по меньшей мере, 8-9 часов, а до некоторых из них придется добираться минимум с одной пересадкой. У многих такие перелеты и сильная смена часовых поясов вызывают джетлаг (от англ. «jet» — «реактивный самолёт» и «lag» — «запаздывание») – следствие расхождения режима, к которому привык человек, с часовым поясом нового места. Он характеризуется нарушением сна, усталостью, головными болями. Чтобы отдых не был подпорчен несколькими днями плохого самочувствия в начале и конце отпуска, специалисты momondo рассказали о самых действенных способах обезопасить организм от джетлага. Во-первых, к долгому перелету лучше готовиться заранее и, если есть возможность, за несколько дней до вылета начать перестраиваться на другой часовой пояс. Так, в случае с азиатскими направлениями, стоит в течение нескольких дней ложиться спать на час-два раньше обычного. Если же лететь предстоит на запад, то наоборот: нужно привыкать к более позднему сну. Так организм привыкнет к режиму, который его ожидает на новом месте. Следующее, что нужно сделать, – настроиться на другой часовой пояс психологически: сразу после посадки в самолет перевести часы на новое время. Если прилет состоится рано утром по местному времени, то сон в самолете поспособствует хорошему самочувствию и настроению в первый же день отдыха. Перед посадкой в самолет не следует объедаться, и с особенной осторожностью нужно относиться к алкоголю и тонизирующим напиткам. Злоупотребление ими точно не поспособствует хорошему самочувствию. Однако перед полетом и во время него следует пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Также во время долгого перелета полезно размяться и пройтись по салону. По прилете лучше всего поможет взбодриться душ. Если есть возможность, то лучше сразу отправиться на пляж. К слову, солнечные ванны тоже помогают стабилизировать биологические часы и перестроиться на новый режим. А вот дневной сон, наоборот, замедлит привыкание к другому часовому поясу. Лучше постараться прободрствовать до вечера и только тогда отправиться спать. Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то можно обратиться к медицине. Люди, чья работа связана с частой сменой часовых поясов, нередко принимают мелатонин – гормон, регулирующий суточные ритмы. Содержащие его таблетки помогают привыкнуть к новому режиму, но имеют побочные эффекты, поэтому их нужно использовать с осторожностью. Во время смены часовых поясов с большим сдвигом нужно особенно внимательно прислушиваться к своему организму. Также следует помнить о том, что плохое самочувствие после долгого перелета может быть связано не только с джетлагом, но, например, с перепадом давления, недостатком влаги в организме или сухим воздухом в салоне. «В большинстве азиатских стран, вошедших в топ, лучший сезон для отдыха совпадает со временем, когда в России не самая приятная погода. Кроме этого, страны Южной и Юго-Восточной Азии привлекают российских туристов низкими ценами на проживание и развлечения. Во многие из них не нужна виза для краткосрочного пребывания, – это еще один фактор, склоняющий путешественников из России к долгому перелету. Согласно данным momondo «Визы», разрешение на въезд гражданам РФ нужно оформлять только в Индию, Шри-Ланку и Индонезию – по прибытии в аэропорт или онлайн», – комментирует Ирина Рябовол, представитель международного туристического метапоиска momondo в России.
Добавить комментарий
Представьтесь
Похожие новости
28.11.2013
Россияне больше всех опасаются джетлага
Исследование, проведенное глобальным сайтом для поиска путешествий Skyscanner, выявило, что 51% путешественников
Исследование, проведенное глобальным сайтом для поиска путешествий Skyscanner, выявило, что 51% путешественников
27.10.2016
Шумные соседи и насекомые: что портит россиянам впечатление от отелей?
Большинство россиян выбирают отель по цене, но не всегда оказываются довольны. Специалисты международного
Большинство россиян выбирают отель по цене, но не всегда оказываются довольны. Специалисты международного
17.07.2014
Как будут путешествовать россияне в 2024 году: новые технологии в аэропортах и на борту самолетов
Согласно прогнозам Skyscanner, к 2024 году аэропорты будут оснащены самыми современными технологиями, позволяющими
Согласно прогнозам Skyscanner, к 2024 году аэропорты будут оснащены самыми современными технологиями, позволяющими
03.08.2014
Мужской FAQ: как расслабиться, или 7 советов перед походом в SPA
Не секрет, что понятие SPA еще недавно ассоциировалось исключительно с женскими ритуалами ухода за лицом и телом. И
Не секрет, что понятие SPA еще недавно ассоциировалось исключительно с женскими ритуалами ухода за лицом и телом. И
25.03.2016
Весенние каникулы: как россияне будут отдыхать с детьми
В преддверии школьных каникул специалисты международного туристического метапоиска momondo составили топ-15 самых популярных
В преддверии школьных каникул специалисты международного туристического метапоиска momondo составили топ-15 самых популярных